Päiväkirja - silvina nuraudina, 12 loka 19

Profiili - silvina nuraudina | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2019

69 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 14 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 12 lokakuuta 2019:

1364 kcal

Rasva: 43,98g | Prot: 52,15g | Hh: 186,42g. Lounas: Cap Cay Kuah, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Päivällinen: KFC Rice, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Välipalat/Muut: Mie Sedaap Mie Goreng. lisää...

2116 kcal

Harjoitus: Aerobic - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - silvina nuraudina

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - silvina nuraudina, 12 loka 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - silvina nuraudina