Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 33,31g | Prot: 83,51g | Hh: 182,03g.
Aamiainen: Kopi Luwak White Koffie, Pisang. Lounas: Kecap Asin (Tamari), Saus Teriyaki, ABC Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Perkedel Jagung, Kopi Luwak White Koffie, Pisang. Välipalat/Muut: Mangga, Cabai Merah atau Rawit, Petis, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Isi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sucifariandani
|