Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
658 kcal
|
Rasva: 37,14g | Prot: 30,80g | Hh: 56,62g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Café (Infusão). Lounas: Alface, Cenouras, Beterrabas, Batatas Fritas Caseiras, Tomates, Chuchu Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Frito. Päivällinen: Feijão Preto Cozido, Cenouras, Chuchu Cozido, Beterrabas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Tomates, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Azeitonas Verdes. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|