Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2019
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 35,54g | Hh: 196,16g.
Aamiainen: Café, Yemina Sopa de Coditos , Acelga Cocida, Doña Tota Nopalitos, Yogur Griego, Papaya. Lounas: La Morena Salsa Picante de Chiles Chipotles, Queso Fresco, Calabacitas a la Mexicana, Frijoles Negros, Arroz a la Mexicana, Agua de Guayaba, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Arroz a la Mexicana, Sopa de Verduras, Café. Välipalat/Muut: Pan Dulce. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RamosJARG
|