Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
759 kcal
|
Rasva: 10,06g | Prot: 19,40g | Hh: 154,60g.
Aamiainen: Pisang, Roti Gandum. Lounas: Roti Gandum, ABC Sari Kacang Hijau, Yakult Yakult, Pangsit Polos, Mentimun (dengan Kulit), Wortel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melasilviana
|