ich glaub mein Körper denkt, huch jetzt wird es bald kalt, da brauchen wir eine wärmende y Fettschicht. Vielleicht sollte ich daheim mal die Heizung anmachen und nicht bei 16-18 Grad wohnen😂
|
1955 kcal
|
Rasva: 105,38g | Prot: 114,75g | Hh: 128,69g.
Aamiainen: Wintertraum Schoko-Lebkuchen , Latte Macchiato. Lounas: Spitzpaprika, Wilhelm Brandenburg Pfefferbeißer, Cucina Balsamico Creme, Käse, Tomaten, Latte Macchiato. Päivällinen: Lachsfilet, Smiley's Chicken Wings, Kartoffelsalat. Välipalat/Muut: Viba Nougat Classic. lisää...
|
|
2411 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti ja 34 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|