Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 122,81g | Hh: 69,19g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Русское Море Кета Холодного Копчения, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Калина Малина Блины с Зеленью и Сыром . Lounas: Яшкино Молочный Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Окрошка. Päivällinen: Простоквашино Сливки 10%, Барс Тунец Натуральный Макрелевый. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix 2.0, Томское Молоко Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|