|
Total kalori lunch kali ini 319 kcal 1 bln turun 3,5kg. With cheating makanan enak! Itu kalo lg pergi/jalan2 aja ya. Susah emang nolak makanan enak! Tp ttp konsisten ya makan makanan sehat. Walopun lama, perlahan tp enjoy! Yg penting itu ga tersiksa 😅🤗
|
489 kcal
|
Rasva: 19,54g | Prot: 14,97g | Hh: 65,79g.
Aamiainen: Banana, Nestle Koko Krunch (30g), Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Lounas: Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Beef Sausage. Välipalat/Muut: Ice Cream. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lolytaditya
|