Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2006 kcal
|
Rasva: 82,82g | Prot: 177,70g | Hh: 138,61g.
Aamiainen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sadia Mussarela, Italac Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lounas: Coxão Mole Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pasta de Amendoim, Itambé Leite em Pó Integral, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Margarina, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|