|
|
1139 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 89,70g | Hh: 85,73g.
Aamiainen: Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix, Jungle Oats, Tuna in Water (Canned), Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel) , Nola Original Mayonnaise . Lounas: White Sugar (Granulated or Lump), Coffee (Brewed From Grounds) . Päivällinen: Nola Original Mayonnaise , Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Lettuce, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , GNC Whey Protein Complex. Välipalat/Muut: Tap Water. lisää...
|
|
2294 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Google Fit - 16 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VetVaaitjie
|