Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 55,45g | Prot: 108,55g | Hh: 168,41g.
Aamiainen: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Глобус Салат Здоровье, Глобус Форель Радужная Гриль. Päivällinen: Herbalife CR7 Drive, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Välipalat/Muut: Яблоко, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|