Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 50,84g | Prot: 93,99g | Hh: 139,58g.
Aamiainen: Ермолино Паштет Домашний, 5 Морей Печень Трески Натуральная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо. Lounas: Помидорка Томатная Паста, Barilla Макароны Отварные, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Greenbox Wok с Креветками. Välipalat/Muut: Ермолино Паштет Домашний, Щедрые Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Gribanova
|