Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 78,69g | Prot: 90,54g | Hh: 191,54g.
Aamiainen: Lorenz Saltletts Палочки с Кунжутом, Болгарский Перец, Мандарины, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яйцо, Карбонат, Ржаной Хлеб. Lounas: Di&Di Пастила с Ароматом Ванили, со Стевией, ВкусВилл Чахохбили в Маринаде, Рис Отварной, Чай. Päivällinen: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Магнолия Закуска Корейская из Моркови, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Bounty Bounty , Смешанные Орехи, Сыр Российский, Даниссимо Йогурт с Шоколадной Крошкой, Цех 85 Кофе с Молоком, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaind 1405
|