Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 37,50g | Prot: 24,92g | Hh: 99,92g.
Aamiainen: Egg Omelet or Scrambled Egg with Ham or Bacon, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Sun World Black Seedless Grapes , Butter , Heiner's White 35 Reduced Calorie Bread, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Pepsi Diet Pepsi. Päivällinen: Coffee (Brewed From Grounds) , Burgerville Vanilla Ice Cream Cone. Välipalat/Muut: Angie's Boom Chicka Pop Light Kettle Corn, Miller Brewing Company Genuine Draft 64, Miller Brewing Company Genuine Draft 64. lisää...
|
|
1747 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|