Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 68,67g | Prot: 154,64g | Hh: 111,00g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Яйцо, Русское Море Кета Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. Lounas: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Mutti Томаты Протертые, Макароны Отварные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой, Индилайт Шашлык из Филе, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Flott Анчоусы в Масле, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лангустины, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sveta2000651
|