|
|
1737 kcal
|
Rasva: 53,56g | Prot: 99,27g | Hh: 49,03g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lounas: От Максима Майонез Провансаль, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Куриные Грудки. Välipalat/Muut: Массандра Шампанское Брют. lisää...
|
|
3190 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 2 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 6 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Ruoanlaitto - 15 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Työ - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mir.Valeriya
|