Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2530 kcal
|
Rasva: 95,06g | Prot: 153,03g | Hh: 266,69g.
Aamiainen: Sigma Pane a Fette Integrale, Uovo, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Ovomaltine Ovomaltine, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Santa Lucia Ricottina Light , Grana Padano Grana Padano, Auchan Pasta Integrale. Päivällinen: Uovo, Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Conad Hamburger di sola Carne Bovina. Välipalat/Muut: Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Sigma Pane a Fette Integrale, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - nikmontana
|