Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 78,78g | Prot: 33,16g | Hh: 127,84g.
Aamiainen: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Eti Karam Bitter, Salçalı Makarna, Zeytinyağlı Biber Dolması, Karnabahar Yemeği. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|