Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 33,52g | Prot: 52,85g | Hh: 136,06g.
Aamiainen: Risoles, Nasi Ketan (Ketan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lounas: Bakwan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Tempe Goreng, Ikan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Välipalat/Muut: Jeruk. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rina ahmad
|