Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 114,62g | Prot: 104,49g | Hh: 79,48g.
Aamiainen: Kibe Frito, Café com Açúcar. Lounas: Paleta Bovina, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Päivällinen: Santa Massa Pão de Alho (80g), Costelinha. Välipalat/Muut: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Morangos, Tirol Creme de Leite, Essential Nutrition Xilitol. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fran Mello
|