Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 72,06g | Prot: 82,28g | Hh: 132,41g.
Aamiainen: Siomay, White Rice, Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type). Lounas: Sesame Oil, Ground Chicken, Kong Kee Egg Tofu, Broccoli . Välipalat/Muut: Chocolate Doughnut (Cake Type), Salmon Sushi, Chicken Wing, Sponge Cake , Nutrijell Agar-Agar, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels , Dried Coconut (Flaked, Sweetened) , Dried Chia Seeds , Elle & Vire 0% Fat Yogurt Strawberry, Strawberries. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadys Christianti
|