Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2019
|
121,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3507 kcal
|
Rasva: 117,60g | Prot: 179,17g | Hh: 441,31g.
Aamiainen: Bananas , Cooked Egg White, Cooked Egg, Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Market Pantry California Blend Broccoli, Cauliflower & Carrots, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only). Päivällinen: Taco Bell Pepsi (20 oz), Taco Bell Beefy Fritos Burrito. Välipalat/Muut: Market Pantry 1% Cottage Cheese, Navels Oranges, Pure Protein Red Velvet High Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dannystuck
|