Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4156 kcal
|
Rasva: 222,12g | Prot: 135,90g | Hh: 380,37g.
Aamiainen: Alpro Soya Skyr Style Ungesüßt, Brokkoli Gartenkrone, Edeka Bio Natives Sonnenblumenöl, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen. Lounas: Getrocknete Soft Tomaten Gartenkrone, Tofeé Tofu Kato, Lidl Hass Avocado. Päivällinen: Aprikosen Getrocknet Schneekoppe, Feigen Getrocknet Schneekoppe, Aldi Cashewkerne, Äpfel, Netto Eiweißbrot, Aldi Bio Bio Veggie Aufschnitt, Lätta Original, Cinemaxx Popcorn Süß, Wintertraum Gewürz Spekulatius . Välipalat/Muut: Feigen Getrocknet Schneekoppe, Aprikosen Getrocknet Schneekoppe, Back Family Ahornsirup , Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Schneekoppe Kokosöl , Kokosflocken, Belbake Backkakao, Ja! Gemahlene Mandeln, Ingwer, Salz, Zimt. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|