Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
452 kcal
|
Rasva: 7,40g | Prot: 36,91g | Hh: 70,08g.
Aamiainen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|