Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 71,33g | Hh: 250,54g.
Aamiainen: Wheat Flour Fritter. Lounas: Cooked Fish, White Rice. Päivällinen: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), White Rice. Välipalat/Muut: Kapal Api Kopi Susu, Teh Kotak Teh Kotak. lisää...
|
|
2380 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mrs.Tambunan
|