Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 37,77g | Prot: 98,49g | Hh: 90,49g.
Aamiainen: Интелл Финики, Boombar Арахисовая Паста, Царь Каша 6 Злаков. Lounas: Булгур (Вареный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Тёма Биотворог Классический. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мила Кравец
|