Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2019
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 39,62g | Prot: 71,04g | Hh: 107,62g.
Aamiainen: Nescafé Café Tradición, Mantequilla de Maní, Nescafé Café Tradición, Nature's Heart Leche de Almendras, Arándanos, Avena. Lounas: Frutillas, Frutillas, Gourmet Cacao Amargo , Soprole Yoghurt Batido Protein +. Päivällinen: Vino de Mesa, Marco Polo Maní Salado, Budweiser Cerveza, Danone Yogurt Griego Natural, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Apio. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Té (Infusión), Queso, Pimienta Negra, Agrosano Ciboulette, Champiñones Cocidos, Cebollin, Zanahoria Cocida, Zapallo Hervido, Traverso Vinagre de Manzana, Great Value Mostaza Amarilla, Manzana Verde, Espinacas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Vino de Mesa, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nat kahlo
|