|
segini tuh udah alhamdulillah banget kebutuhan seratnya 🙃
|
1310 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 61,13g | Hh: 153,92g.
Aamiainen: Coconut Water, Hard-Boiled Egg . Lounas: Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Chicken Leg, Nasi Putih, Cooked Vegetables. Päivällinen: Jicama. Välipalat/Muut: Fried Breadfruit, Papaya, Dried Chia Seeds. lisää...
|
|
 Kommentit
seratnya dari mana aja tuh Kak..?
19 loka 19 jäseneltä: nina ashfihani
|
dari sayur dan buah, jadi pgi jam 9 aku makan pepaya, sore jam 4an aku bikin jus wortel, tomat & sawi, kalo malem seadanya buah aja, tapi malem ini makan bengkoang yang tinggi serat 😊
20 loka 19 jäseneltä: diarydietgeyy
|
21 loka 19 jäseneltä: Caramelade
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diarydietgeyy
|