Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 56,72g | Prot: 96,21g | Hh: 132,13g.
Aamiainen: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Курага, Макдоналдс Сахар, Восход Хлеб Русскосельский, Домик в деревне Сметана 15%, Славянская Трапеза Суп Солянка Сборная. Lounas: Эссен Продакшн Конфеты Шоко Джаз, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Восход Хлеб Русскосельский. Päivällinen: Курага, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 15%, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Петрохлеб Печенье Песочное. Välipalat/Muut: Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Kultlab Коллаген, Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veronichka**
|