Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
131,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2653 kcal
|
Rasva: 97,91g | Prot: 128,50g | Hh: 310,37g.
Aamiainen: Zucker, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Aldi Delikatess Kasseler, Kamps Butter-Schoko-Croissant, Aldi Delikatess Kasseler, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Exquisa Sahnige Kräuter, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Kerrygold Extra mit Meersalz, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Päivällinen: Kaffee mit Milch, Westminster Zitronentee, Metzgerfrisch Krustenbraten, Knorr Rotweinsoße, Kartoffelbrei. Välipalat/Muut: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Zucker, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|