Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
407 kcal
|
Rasva: 16,42g | Prot: 6,81g | Hh: 67,09g.
Aamiainen: Kräutertee, Kaffee. Lounas: Gurke (mit Schale), Fenchel, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Penny Markt Natives Olivenöl Extra, Ingwer, Mandarine, Vita D'or Rapsöl, Zitronensaft, Äpfel, Knoblauch, Karotten. lisää...
|
|
2246 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|