Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 35,53g | Prot: 30,03g | Hh: 187,08g.
Aamiainen: Ducoco Água de Coco. Lounas: Dona Benta Bolo de Chocolate. Päivällinen: Tang Refresco em Pó, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa, Habib's Esfiha de Carne. Välipalat/Muut: Bala de Coco, Emília Pipocas Açucaradas. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|