Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 45,85g | Hh: 157,18g.
Aamiainen: Хурма, Сливочное Масло, Имбирный Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Халва, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Маслины. Päivällinen: Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр, Любятово Овсяные Колечки с Медом, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - the peachy
|