Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 51,59g | Prot: 73,85g | Hh: 112,77g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Творожный десерт, Гуляш из Говядины, Картофель Отварной. Päivällinen: Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 10%, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Сахар, Кофе, Грецкие Орехи, Rosso Миндаль . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suhovershina79
|