Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 31,90g | Prot: 28,27g | Hh: 133,67g.
Aamiainen: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Sweetener Classic, Lumpia Ayam. Lounas: Tahu Goreng. Päivällinen: Kelapa Kering, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih, Pepes Ikan Mas. Välipalat/Muut: Brownies dengan Lapisan (Gula), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nina ashfihani
|