Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 48,17g | Prot: 138,43g | Hh: 103,53g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Сыр Российский, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Белая Дача Капуста с Морковью, Куриная Грудь Своя. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). Välipalat/Muut: Летний Луг Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Яйцо Куриное, Белая Дача Капуста с Морковью. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tkacheva_pp
|