Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 84,32g | Hh: 134,20g.
Aamiainen: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Белебеевский Сыр Белебеевский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Станичный. Lounas: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Maggi Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами . Päivällinen: Kitkat Kitkat Senses Deluxe Caramel And White Chocolate, Огурец (с Кожурой), Плов с Булгура 1710. Välipalat/Muut: Завод Алешина Баранки Яичные , Pepsi Wild Cherry, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макдоналдс Сахар. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|