Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 72,05g | Prot: 73,47g | Hh: 132,94g.
Aamiainen: Овсяноблин с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Избенка Сыр Адыгейский, Овсяноблин с Творогом, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Белый Хлеб, Мастер Шеф Борщ Украинский, Свинина Отварная, SPAR Щербет Шоколадный с Орехами . Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Каждый День Кижуч Стейк, Простоквашино Молочный Коктейль Клубничный. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - евгеша7410
|