Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 85,31g | Prot: 94,82g | Hh: 175,86g.
Aamiainen: Магнит Хлеб Городской, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло (Соленое). Lounas: Окей Гречка с Овощами, Капуста Тушеная без Масла, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Хурма, Северная Долина Молоко 2,5%, Томатный Сок, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста в Кляре, Яйцо. Välipalat/Muut: Мандарины, Хурма, Инжир, Грецкие Орехи, Айсолнышко Сырники с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Айсолнышко)
|