Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3018 kcal
|
Rasva: 80,14g | Prot: 217,45g | Hh: 348,68g.
Aamiainen: Cola Cao Cola Cao Original, Ortiz Pan Integral Tostado, Hacendado Queso Untar Light, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Lounas: Hacendado Arroz Blanco, Muslos de Pollo con la Piel. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Huevo Frito. Välipalat/Muut: Whey Protein, Prozis Protein Gourmet Bar, ElPozo Pechuga de Pavo Bajo en Grasa, Larsa Yogur Natural, Hacendado Pan de Molde Integral. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|