Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 61,87g | Hh: 140,88g.
Aamiainen: Чай, Мёд, Блины из Рисовой Муки. Lounas: Кондитерские Изделия Морозова Овсяное Печенье Мини, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай с Лимоном, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко. Päivällinen: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Välipalat/Muut: Oreo Печенье, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zheniakir1991
|