Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 70,58g | Prot: 112,32g | Hh: 158,71g.
Aamiainen: Авида Творог 5%, Нескафе Кофе Растворимый, Яйцо, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Вкуснотеево Сыр Сливочный. Lounas: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Приготовленная Квашеная Капуста, Курица в духовке, Макароны Отварные. Päivällinen: 6 Соток Огурцы Маринованные, Яйцо, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Томмолоко Творог 5%, Parmalat Кефир 1%. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яблоко, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|