Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 55,66g | Prot: 105,05g | Hh: 171,50g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Хлеб Живое Зернышко. Lounas: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%, Жаркое в мультиварке. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир Бело-Розовый, RED Молочный Шоколад с Орехами , Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта, Домик в деревне Молоко 1,5%, Heinz Соус Вишнёвый, Творожная Запеканка ПП, Alpro Кокосовое Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|