Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3539 kcal
|
Rasva: 76,70g | Prot: 185,90g | Hh: 522,30g.
Aamiainen: Himbeeren, Aldi Haferflocken, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla. Lounas: Rote Zwiebeln, Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Edeka Bio Tofu Natur, Olivenöl, Gut & Günstig Spaghetti , Hokkaido Kürbis. Välipalat/Muut: M&M's Peanut, Banane, Magerquark, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mankhoody
|