Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 78,73g | Hh: 115,16g.
Aamiainen: Nutbutter Кокосовая Паста, Медовая Долина Мед, Prisma Яблоко Антоновка , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Prisma Яблоко Антоновка , Суп из Семги. Päivällinen: Авокадо Авокадо, Яйцо, Prisma Яблоко Антоновка . Välipalat/Muut: Prisma Яблоко Антоновка , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|