Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 90,26g | Prot: 106,63g | Hh: 135,74g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Bucheron Горький Шоколад 72%, Мистраль Гречневые Хлопья, Зеленый Лук, Русское Море Кета Слабосоленая, Жареное Яйцо. Lounas: Greenfield Чай Черный, Валиса Масло Кукурузное Нерафинированное Валиса, Лаваш Тонкий, Петрушка, Красные Помидоры, Баранина. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Панкейки, Яблоки (без Кожи), Агрокомплекс Снежок, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|