Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2390 kcal
|
Rasva: 97,48g | Prot: 148,71g | Hh: 234,09g.
Aamiainen: Dulano Fuet Extra, Глобус Багет Рустика, Масло Крестьянское Сливочное, Federici Соус Песто без Чеснока, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Форель Малосоленая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Бананы, Хлебопек Батон Нарезной, Салат из Капусты. Päivällinen: Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебзавод 28 Ушки с Корицей, Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Dulano Fuet Extra, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Бананы. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|