Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 151,08g | Hh: 176,77g.
Aamiainen: Margarina, Ovo, Italac Leite Integral, Pullman Pão de Forma. Lounas: Yoki Doce de Amendoim, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Aurora Linguiça Toscana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Clac Pipoca Doce Caramelizada. lisää...
|
Painonnousu 12,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - brenorafael2
|