Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 lokakuuta 2019
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 22,08g | Prot: 42,32g | Hh: 105,42g.
Lounas: Repolho, Swift Pernil sem Osso Temperado, Ovo Cozido. Päivällinen: Azeitonas Verdes, Torresmo. Välipalat/Muut: Canela, Maçã, Cocadinha da Bahia Cocada. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fran Mello
|