|
|
1815 kcal
|
Rasva: 79,86g | Prot: 73,28g | Hh: 201,52g.
Aamiainen: Butterbrot, Äpfel. Lounas: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Hähnchenbrust, Bauernbrot, Gemüsesuppe, Homann Roter Heringssalat. Päivällinen: Ferrero Überraschungsei, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. lisää...
|
|
1868 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Työ - 4 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - likulenok
|